歩く人はめっちゃ長生き

　1週間に1、2日でも8000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて死亡率が十数％低下する――。京都大などのチームは29日、こんな研究結果を発表した。習慣的に8000歩以上歩く人の死亡率が低下することは知られていたが、この研究は頻度に着目。週に数日だけでも、全体的な死亡リスクや、心臓・血管系の病気による死亡率が低減する傾向がみられたという。

毎日なるべく７～８千歩くよう頑張ってるわ
でも体重は全く減らずデブのままだけど

>>4
俺もだ
平均1万歩いてるけど体重変わらん
体調は良くなった
特に便秘は解消した
腸腰筋鍛えるとすこいな

>>4
膝悪くしそう

>>4
ウォーキング1時間でおにぎり1個分のカロリー消費だからね 減らない

>>4
スピードとか歩き方じゃねえの
腕も意識してがっつり振りながら6km/h前後で30分～1時間連続しないとたいした効果ない

一時間で8000歩程度だが睡眠時間優先だわ
単純な計測より複合で計測し直せ

却下

ハゲと同じく長命は遺伝だろ
歩いても野菜くっても運動しても死ぬ時は死ぬ

体重１キロ減らすには約700キロカロリー
ウオーキング11キロ[13000歩]で750キロカロリー

♪歩くの大好き～どんどんゆこお～

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そもそも数年以内に死にそうな人は歩くこともできないんだから
そいつらをデータから外さないと公平じゃないだろ

足腰ボロボロになっても歩くの止めない人いるんだが
もうヤメテ…

未だに基本テレワークの職場なんだが歩いて20分ほどの場所に事業所があるからこの2年ほどほぼ毎日通ってるわ

普段は5000歩で2日おきのランニング入れると1万ちょい
先週は皮膚科で今日は内科に行った

知ってる😡

競馬行くとおおむね１．５～２万歩だからね

じゃなんで交通手段のない江戸時代の人たちは短命なんだよ
あほかよ

>>164
ほんまだよな
狩猟してた縄文時代の人が寿命短いのはおかしい

>>164
そりゃ医療が発達してなかったからだろ

>>164
感染症だよ。大人が死ぬのも赤ちゃんが死ぬのも
人類の歴史は感染症との戦い

>>164
江戸時代の人が短命なのは単に栄養不足。
特にタンパク質が致命的に足りなかったから、筋肉無くてガリガリだったよ。

スクーター手に入れてから全然歩かない😭デブまっしぐら