niku_tori


1: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:08:40.195 ID:28AQQYmF0
そんな四苦八苦するくらいならプロテイン飲めば良いじゃん
くだらない悩みも一瞬で解決するぞ



2: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:08:57.247 ID:x+pwrghW0
筋トレ辞めればいいじゃん


3: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:09:22.460 ID:28AQQYmF0
>>2
たしかに


4: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:10:53.977 ID:MtxJTWPB0
そういう奴は筋トレ向いてないわ


6: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:11:47.034 ID:28AQQYmF0
>>4
じゃあ筋トレ向いてる奴は鶏胸肉でもおいしーって言ってんのか？可哀想


8: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:12:52.604 ID:MtxJTWPB0
>>6
そうだな
俺の場合はお菓子も一切食べない生活してるが筋肉のためだし仕方ないな


5: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:10:58.545 ID:2sO97VIZ0
安いじゃん




9: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:13:06.595 ID:FihvCn920
そうだね


10: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:13:09.093 ID:2SNyNTjT0
鶏胸肉普通にうまいやろ


11: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:13:13.448 ID:aF688od50
普通に食いたいもの食えよ、ストレス貯めてまでやるもんじゃない


12: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:14:04.015 ID:Ay5JHAlp0
ヒント:しおこうじ


13: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:14:39.948 ID:mIBjqCIxd
プロテは内臓への負担がな


14: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:14:57.501 ID:9jN6DUsn0
サラダチキンの台頭で胸肉は美味くないなんて思わなくなったよ


15: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:15:06.174 ID:2sO97VIZ0
塩コショウしてアルコールで揉むとかしても上手くいかん
麹は若干高い


16: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:15:55.525 ID:mIBjqCIxd
>>15
唐揚げにするか焼肉のたれかければ糞うまくなる


17: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:16:00.599 ID:KtePZXo+0
鳥胸肉はうまいです
解決


18: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:16:18.795 ID:D73iLj0Wa
筋肉肥大させたいなら一日のタンパク質摂取量は体重✕２ｇって言われてる

実際に計算してみたら分かるけど
プロテインと鶏肉両方取らないとそ摂取量にいかない




19: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:17:11.516 ID:ilRLt8uuM
一般人レベルがそんな取らんでええやろ


24: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:19:13.531 ID:D73iLj0Wa
>>19
調べたらいっぱい出るよ


20: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:17:23.473 ID:40VJ3eUe0
オートミールでよくね？


38: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:38:42.522 ID:2MJVMxn00
>>20
タンパク質とれないじゃん


23: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:19:06.480 ID:C8NayWTKM
ガチのビルダーなら仕方ないがそうでもないやつが鶏肉の皮外したりする意味がない
楽しくないし栄養の偏りは逆に体に悪いぞ


27: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:19:55.687 ID:Ay5JHAlp0
>>23
鶏皮美味しくなくない？


25: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:19:38.353 ID:H/t5QJ8DM
低温調理すればめちゃくちゃ美味くなる


28: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:21:25.512 ID:G17hlz4z0
>>25
これ


26: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:19:50.747 ID:hJOhiOU00
胸肉が美味しくないって風潮マジで意味がわからない


29: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:21:42.548 ID:4v61aT+C0
食うのが楽しみのやつに筋トレは向いてないよ
食い物はエサ


30: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:22:00.818 ID:qslQu0O80
天ぷらにするなら胸肉の方がいい


31: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:23:04.630 ID:Yx4GZUFlM
ササミにするだろ


32: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:27:33.793 ID:IIT6UIGpd
あのチキンナゲットのレシピだが
片栗粉を入れる以外は
俺が去年はまってた肉だんごスープの肉だんごレシピと双璧をなしてんだけど？


33: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:28:51.862 ID:Oc2uydc/0
胸肉まずいとかグルメすぎないか


34: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:29:04.383 ID:s1P4+2B2a
そんな怒るなよ


36: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:34:21.027 ID:aPIm3Jlj0
乾燥させる→粉末にする→水が入った容器に入れる→シャカシャカ→燃えないごみの日に出す


37: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:37:24.205 ID:IfYCQ+zTa
肉食えるだけありがたいと思えよ




39: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:39:53.889 ID:dQ+RACSL0
サラダと一緒に食べるとうまいけどな


40: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 11:44:50.086 ID:iUk4AK8sa
俺の鶏胸肉レパートリー

レンジでチンしてポン酢
ガーリックソルト炒め
塩麹漬け
塩胡椒
チリソース炒め
回鍋肉風炒め
ニンニクの芽と焼肉のたれ炒め
野菜あんかけ
油淋鶏風甘酢ネギ炒め
鶏ハム

飽きないぞ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1596247720/

タグ ：
#筋トレ
#鶏胸肉

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