food_oatmeal

1: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:29:44.346 ID:0XxwNsCja
173センチ
65キロ
俺がオートミールで美味しいレシピを紹介するとともに
デブに希望を与えたいそんなスレ
朝飯
オートミールひとつかみ
粉末カツオだし
これをチン
そんでポン酢





2: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:30:00.549 ID:lNzsvG0Cd
(´・ω・`)でぶなの?


5: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:30:40.750 ID:0XxwNsCja
>>2
俺基準では
先々週60キロだったけど二週間毎日晩酌してたら5キロ増えた


6: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:30:56.817 ID:Whk1ptLs0
運動しろデブ


8: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:31:19.887 ID:0XxwNsCja
>>6
資格取らないけんから
そんな暇ない




7: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:31:05.085 ID:lNzsvG0Cd
(´・ω・`)さけやめろ


9: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:31:34.688 ID:0XxwNsCja
>>7
昨日が最後の晩酌


10: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:31:43.766 ID:gbGUuULz0


13: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:32:56.148 ID:0XxwNsCja
>>10
そんな凝ったもん作れんわ
料理の時間は五分以内
洗い物も一つのみ
それが現代人たるファストフードのこつよ


11: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:31:54.451 ID:2MIRn1/y0
デブじゃねーだろ


12: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:32:05.415 ID:iiko3WUX0
その身長体重でデブ感あるってことは筋肉の無さ相当やぞ


15: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:33:38.103 ID:0XxwNsCja
>>12
25超えたら筋トレなんかせんわ


14: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:33:34.150 ID:0yp66Tj5a
オートミールはマジでまずい


16: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:34:23.392 ID:0XxwNsCja
>>14
オートミールは素材自体はゲロまずだけど
アレンジは可能


17: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:35:17.359 ID:0XxwNsCja
とりあえずAmazonでスープの素と冷凍カット野菜をポチった
田舎住みだから生野菜買うのめんどいし、切るのもだるい




18: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:38:00.624 ID:6O5vb4n60
ちな朝飯の味は?


19: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:39:14.941 ID:0XxwNsCja
>>18
鍋の締めのおじやっていう感覚かな
まずくはないし
久々に食うとうまい
今まではクノールのスープの素と一緒にチンしてチーズ足したりして食ってたけど


20: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:39:36.118 ID:0XxwNsCja
でも毎日はつらいかな


21: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:39:51.084 ID:wpEwTbUO0
オートミールそんな不味いか?


30: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:57:41.724 ID:316IyVkK0
>>21
ワイは好き


22: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:41:06.710 ID:0XxwNsCja
体重の推移
飽きない時短レシピなんての
また健康状態などを細かくレポって
簡単に痩せられることを証明します
デブ諸君やせろ
デブは甘えだ


23: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:41:27.627 ID:xqAgMZwT0
オートミールってゲロだよね
見た目も味も


24: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:41:55.808 ID:0XxwNsCja
みんなのオートミールヘルシー時短レシピなんてのを教えてくれればうれしい


25: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:42:03.333 ID:Z3DT/sVP0
めんつゆオリーブオイルとブラックペッパーととろけるチーズ乗っけて


27: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:43:45.547 ID:0XxwNsCja
>>25
オートミールはまずふやかさないといけんぞ?
そのレシピだけだったらオートミールこげるだけ


29: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:53:16.871 ID:OLtWLJo20
>>27
ああ水もな




31: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 12:59:28.508 ID:Tf1cwvEH0
食べすぎると便秘になるぞ


32: 名無しダイエット 2020/08/01(土) 13:22:25.775 ID:LnByFhQ50
オートミールって味付けしないと食えたもんじゃないよな


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596252584/


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