173センチ
65キロ
俺がオートミールで美味しいレシピを紹介するとともに
デブに希望を与えたいそんなスレ
朝飯
オートミールひとつかみ
粉末カツオだし
これをチン
そんでポン酢
65キロ
俺がオートミールで美味しいレシピを紹介するとともに
デブに希望を与えたいそんなスレ
朝飯
オートミールひとつかみ
粉末カツオだし
これをチン
そんでポン酢
(´・ω・`)でぶなの?
>>2
俺基準では
先々週60キロだったけど二週間毎日晩酌してたら5キロ増えた
俺基準では
先々週60キロだったけど二週間毎日晩酌してたら5キロ増えた
運動しろデブ
>>6
資格取らないけんから
そんな暇ない
資格取らないけんから
そんな暇ない
(´・ω・`)さけやめろ
>>7
昨日が最後の晩酌
昨日が最後の晩酌
>>10
そんな凝ったもん作れんわ
料理の時間は五分以内
洗い物も一つのみ
それが現代人たるファストフードのこつよ
そんな凝ったもん作れんわ
料理の時間は五分以内
洗い物も一つのみ
それが現代人たるファストフードのこつよ
デブじゃねーだろ
その身長体重でデブ感あるってことは筋肉の無さ相当やぞ
>>12
25超えたら筋トレなんかせんわ
25超えたら筋トレなんかせんわ
オートミールはマジでまずい
>>14
オートミールは素材自体はゲロまずだけど
アレンジは可能
オートミールは素材自体はゲロまずだけど
アレンジは可能
とりあえずAmazonでスープの素と冷凍カット野菜をポチった
田舎住みだから生野菜買うのめんどいし、切るのもだるい
田舎住みだから生野菜買うのめんどいし、切るのもだるい
ちな朝飯の味は?
>>18
鍋の締めのおじやっていう感覚かな
まずくはないし
久々に食うとうまい
今まではクノールのスープの素と一緒にチンしてチーズ足したりして食ってたけど
鍋の締めのおじやっていう感覚かな
まずくはないし
久々に食うとうまい
今まではクノールのスープの素と一緒にチンしてチーズ足したりして食ってたけど
でも毎日はつらいかな
オートミールそんな不味いか?
>>21
ワイは好き
ワイは好き
体重の推移
飽きない時短レシピなんての
また健康状態などを細かくレポって
簡単に痩せられることを証明します
デブ諸君やせろ
デブは甘えだ
飽きない時短レシピなんての
また健康状態などを細かくレポって
簡単に痩せられることを証明します
デブ諸君やせろ
デブは甘えだ
オートミールってゲロだよね
見た目も味も
見た目も味も
みんなのオートミールヘルシー時短レシピなんてのを教えてくれればうれしい
めんつゆオリーブオイルとブラックペッパーととろけるチーズ乗っけて
>>25
オートミールはまずふやかさないといけんぞ?
そのレシピだけだったらオートミールこげるだけ
オートミールはまずふやかさないといけんぞ?
そのレシピだけだったらオートミールこげるだけ
>>27
ああ水もな
ああ水もな
食べすぎると便秘になるぞ
オートミールって味付けしないと食えたもんじゃないよな
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596252584/
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