落合みたいな体つきにしかならへん
デブマッチョやね😄
お前ら筋トレ筋トレ言うけどやっぱ飯食わないのが最強じゃん
>>3
筋トレした後絞るんやぞ
筋トレした後絞るんやぞ
騙されたわ
1年間無駄にした
1年間無駄にした
飯食わないでどうやって筋肉付けるきや?
馬鹿言って姉で食え
馬鹿言って姉で食え
>>6
そもそも痩せれば腹筋は元からあるわけやし
ただダイエットすりゃあ良かったわ
モテたいだけやしな
そもそも痩せれば腹筋は元からあるわけやし
ただダイエットすりゃあ良かったわ
モテたいだけやしな
>>6
姉で食え…???????
お前何言っとんねん
姉は抜くもんやろ
姉で食え…???????
お前何言っとんねん
姉は抜くもんやろ
ボディビルダーですら有酸素や食事制限してるのになんで一般デブが筋トレだけで痩せれると思うんや😨
結構頑張ってやってたのにサウナにいるようなおっさんみたいな体つきにしかならへん
1ヶ月もあれば身体作れるだろ
マジで意味不明
マジで意味不明
結局きんにくんみたいな餌のような食事しなきゃいけない
アホやな
筋トレする前に知的障がい直した方がエエで
筋トレする前に知的障がい直した方がエエで
恒常性ってやばいよな
食わないでいると逆に太りやすくなるとかどういうことやねん
脳みそバグってるやろ
食わないでいると逆に太りやすくなるとかどういうことやねん
脳みそバグってるやろ
細マッチョっていう目的があるのにとりあえず筋トレするだけとか
教科書にマーカーひいて勉強した気になるような典型的な無能バカやん
教科書にマーカーひいて勉強した気になるような典型的な無能バカやん
細マッチョなんて3ヶ月くらいでなるだろ
腕と足と胸だけパンパンで下っ腹はぼーん
細マッチョをマッチョの一種だと思ってて草
結局世間でいうところの細マッチョってただのガリガリやんな
>>20
そらそうや
誰でも痩せたら腹筋浮き出る
そらそうや
誰でも痩せたら腹筋浮き出る
>>20
正体現したね
結局デブのイッチが細マッチョ叩きたいだけのスレなんやろ
正体現したね
結局デブのイッチが細マッチョ叩きたいだけのスレなんやろ
>>25
むしろワイはガリガリになりたいってスレやぞ
むしろワイはガリガリになりたいってスレやぞ
具体的にどこまでやったのか一切開示しない辺りがね
>>22
なんjなんかに晒したら永遠に画像使われるの何度も見てきてるからな
なんjなんかに晒したら永遠に画像使われるの何度も見てきてるからな
細マッチョって言葉は日本でしか使われてないらしいな
食う量減らしてマラソンやってろ
筋肉付けたきゃ食えとか言うくせに動物の餌みたいな質素なものしか食わんよなあいつら
所謂細マッチョとガチムチって作り方違うしな
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601373233/
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