88kg→92kg
なんでやねん!
おデブ
>>3
腹出てへんし顔もたるんでないからここまで体重増えてる実感なかったわ
腹出てへんし顔もたるんでないからここまで体重増えてる実感なかったわ
運動した分食べてそう
>>4
量は減ってるし野菜とタンパク質中心のバランス良い食事や
量は減ってるし野菜とタンパク質中心のバランス良い食事や
ウエストは順調に細くなってるんやがなあ
そろそろ腹筋もカットでそうな雰囲気あるのに
そろそろ腹筋もカットでそうな雰囲気あるのに
酒飲みか?
>>8
飲むけどそれも大幅に減ってる
飲むけどそれも大幅に減ってる
贅肉より筋肉の方が重い的な
>>10
結構ガチで昔スポーツしてたから普通の人よりは筋肉あるとは思う
結構ガチで昔スポーツしてたから普通の人よりは筋肉あるとは思う
体軽くなってきてたから88→86くらいになってるかと思って測ったらこれでキレそう
「これは野菜が多いからセーフ!」ガツガツ
みたいなことやってそう
みたいなことやってそう
>>13
減量ありきのスポーツやってたからそこまでアホやないわ
減量ありきのスポーツやってたからそこまでアホやないわ
測るタイミングにもよるでしょな
運動直後とか軽く出がち
運動直後とか軽く出がち
>>15
ほなもっと重いかもやん
ほなもっと重いかもやん
嘘つかずに食事内容とメニュー貼ってみ
>>17
極端な食事制限してるわけやなく量少なくバランス良く食べとるだけやから書くの難しいけど
茹でオクラ茹でブロッコリーシンプルな味付けの肉を中心にあと副菜を2,3品
白ご飯はほとんど食べん
極端な食事制限してるわけやなく量少なくバランス良く食べとるだけやから書くの難しいけど
茹でオクラ茹でブロッコリーシンプルな味付けの肉を中心にあと副菜を2,3品
白ご飯はほとんど食べん
>>18
減量メニューで増えてるってことか
1日何キロカロリーとってるん?基礎代謝は?
減量メニューで増えてるってことか
1日何キロカロリーとってるん?基礎代謝は?
>>22
具体的数字は全然計算してへんし測ってへん
もとい民生機の数値とか信用もしてへんけど
体重半分以下の嫁より全然食ってへんのだけは確かや
具体的数字は全然計算してへんし測ってへん
もとい民生機の数値とか信用もしてへんけど
体重半分以下の嫁より全然食ってへんのだけは確かや
>>27
食わなすぎてそれが影響してるとか?
食わなすぎてそれが影響してるとか?
>>37
これもうわかんねえな
これもうわかんねえな
脂肪が筋肉に変わっただけやろ
1.2倍くらい筋肉の方が重いんやし
1.2倍くらい筋肉の方が重いんやし
>>19
シルエットほぼ変わらんか若干良くなって4kg増ってどんなけやねん
シルエットほぼ変わらんか若干良くなって4kg増ってどんなけやねん
>>21
だから皮下脂肪と内臓脂肪が減ったから膨らみが削がれつつ筋肉が増えたから差し引きでそのくらいになっただけやろ
だから皮下脂肪と内臓脂肪が減ったから膨らみが削がれつつ筋肉が増えたから差し引きでそのくらいになっただけやろ
>>23
いくらマッスルメモリーやいうても増えすぎやろ
いくらマッスルメモリーやいうても増えすぎやろ
問題は体重やなくて体型よ
>>24
体型はダイエット始める前でやっと少し太ったかなって感じやった
服のサイズがSからMに変わったから
体型はダイエット始める前でやっと少し太ったかなって感じやった
服のサイズがSからMに変わったから
体重じゃなくて体脂肪率や骨格筋率見た方がええぞ
>>25
ぶっちゃけあんまアテならんで
ぶっちゃけあんまアテならんで
そんなに不服なら体脂肪率測ればええやん
なんでキレてんだよ
なんでキレてんだよ
>>26
きれてへんて
ワイプロの格闘家やってたんやがバッキバキの時ですら12%とかやったからあんまアテならんわ
きれてへんて
ワイプロの格闘家やってたんやがバッキバキの時ですら12%とかやったからあんまアテならんわ
>>31
じゃあ
どんだけやねんとか増えすぎやろって
憤怒じゃなくてワイ凄いやろ?ってアピールやったんか
じゃあ
どんだけやねんとか増えすぎやろって
憤怒じゃなくてワイ凄いやろ?ってアピールやったんか
>>33
どうとったらそうなんねん
どうとったらそうなんねん
>>34
ワイの嫉妬や
ワイの嫉妬や
確かに腿の筋肉は戻ってきてる気するけどそんなに急に増えへんやろしなあ
さらに運動量見直して毎日42.195kmジョギングするとかいうのどう
無謀ですか
無謀ですか
>>36
怪我で走られへんから隔日チャリ100kmくらい乗ってる
怪我で走られへんから隔日チャリ100kmくらい乗ってる
なんで体重計の故障を疑わんねん
>>39
確かに新たに買った体重計やな
確かに新たに買った体重計やな
スナック菓子とか食う?
>>43
全く食わんってことはないけど現役中とかと比べたら0に等しいくらい
全く食わんってことはないけど現役中とかと比べたら0に等しいくらい
隔日とはいえチャリ100キロも走っとるか
>>44
大した距離やないで
今も走ってる
大した距離やないで
今も走ってる
走りながらおんjしとるんか…
>>47
止まったときや
止まったときや
チャリ100キロって・・・ロードで走っても3時間以上あるやろ
そんなんするなら筋トレとランニングしろ
そんなんするなら筋トレとランニングしろ
>>48
せやから怪我しとるから走れんて
せやから怪我しとるから走れんて
走れんほどのケガならチャリも止めとけよ・・・
>>52
チャリは負担少ないんやで
怪我言うても古傷やしな
チャリは負担少ないんやで
怪我言うても古傷やしな
体感も見た目も変わってるなら脂肪が減った重さ以上に筋肉が増えたんじゃないの
ダイエットで体重に囚われるのは良くないって良く言うし
ダイエットで体重に囚われるのは良くないって良く言うし
無から有を生み出す神の身体やん
大事にしろよ
大事にしろよ
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603677845/
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