olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:11:32.76 ID:IvF4aLgxMXMAS
アドバンテージで誤魔化すことももう出来んわ





2: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:12:40.95 ID:IvF4aLgxMXMAS
コロナでトドメ刺されたわ


3: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:12:53.57 ID:dn4io2500XMAS
今何キロ?


4: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:13:09.65 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>3
93


7: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:13:53.92 ID:dn4io2500XMAS
>>4
何キロまで落とすの?


11: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:15:08.03 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>7
体重ベースというより動ける体に戻したい
75kg辺りかな




5: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:13:42.66 ID:IvF4aLgxMXMAS
コロナで15kg近く増えた


8: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:13:55.41 ID:0l9a9Irw0XMAS
今日から間食抜きな、食べてもフルーツのみだぞ


12: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:15:17.88 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>8
そもそも食べてない


13: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:16:09.07 ID:NVsaUC5Y0XMAS
>>12
アカン
ヨーグルトくらいは食え


18: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:18:02.82 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>13
牛乳かん食べるわ


9: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:14:09.42 ID:SMogu9Lr0XMAS
とりあえず断食しろよ


15: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:16:17.04 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>9
昔試合前の減量でやってたけど長期的にはやらないほうがいいかな


31: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:24:18.52 ID:C4NbTaFB0XMAS
>>15
何の試合や


33: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:24:57.29 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>31
キックや


35: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:25:55.53 ID:C4NbTaFB0XMAS
>>33
ええよなキック


37: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:27:29.27 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>35
今ハイ振ったら目瞑っても避けられるくらい遅いわ


38: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:29:52.59 ID:C4NbTaFB0XMAS
>>37
ワイ股関節ガチガチすぎて威力全然無いわ


39: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:30:51.27 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>38
前蹴りを倒すんや


40: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:32:07.09 ID:C4NbTaFB0XMAS
>>39
サンガツ




10: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:14:38.08 ID:+BE+cvYY0XMAS
朝はフルグラとノンシュガーヨーグルトだけや


20: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:19:04.37 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>10
今のフルグラなんかただのお菓子やん


23: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:19:29.79 ID:jZYTC3xQ0XMAS
>>10
フルグラ糖質爆弾やからやめとけ
ブクブク太るで


14: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:16:14.88 ID:6HimGKdDpXMAS
いや93もあるのに落とすのもったいないやろ
むしろガンガン食ってガンガン動けや

才能を無駄にすんなや


17: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:17:41.34 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>14
ぶっちゃけ筋肉あるし多分見かけは思ってるようなデブではないと思うわ
でも流石にガタきてるからイチから鍛え直したい


26: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:21:00.47 ID:6HimGKdDpXMAS
>>17
もちろんある程度の食生活の吟味は必要やけど、食事量を落とすのは愚策やろ
負荷上げて100目指そう

今コロナ禍の家トレブームでボディビル界も下火やし一気に増やせるチャンスや


29: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:22:28.72 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>26
ワイは食事量落とすとは一言も言ってへんで?
もっと言えばダイエットとも言ってへん


16: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:17:18.07 ID:3KJr6Amx0XMAS
トレーニング勢は体重増やせるのは才能っていうけど
ほんまなんか?


19: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:18:35.03 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>16
100は射程範囲というか手を伸ばせばって感じやな


22: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:19:15.43 ID:6HimGKdDpXMAS
>>16
それができなくて辞めてくアスリートがどれだけいると思ってんねん
身長高いのが才能なのと同じように、体重を増やせるのは立派な才能なんや
もちろん飯をそんだけ食えるという才能でもあるけど

どんだけ食っちゃ寝しても常人は身長-90くらいまでしか体重を増やせないもんなんや


34: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:25:19.63 ID:p23yF9mPKXMAS
>>16
マジ
ただ、並みのデブはしっかり鍛え始めると案外早く限界に達する

一部のデブには脂肪が少ない身体で筋肉が維持できる体質がいて
デブ時代に自重でついた筋肉をベースに凄まじく大きくなることもある


21: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:19:12.03 ID:2OhvgiU6pXMAS
ワイ162cm69キロチビデブ、寒いのでリングフィットを休止する


25: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:20:46.43 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>21
お前んち壁ないんか


24: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:20:10.42 ID:IvF4aLgxMXMAS
歩く距離がまずコロナで激減した
平均毎日22000歩から10000切ってる


27: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:21:23.46 ID:IvF4aLgxMXMAS
食べる量は増えてないどころか減ってるからやっぱり運動量やと思う




28: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:21:45.75 ID:SMogu9Lr0XMAS
体脂肪少ないなら落とす必要がない


30: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:23:33.58 ID:IvF4aLgxMXMAS
>>28
測ってないけど骨皮スネ夫ってことはないから減らしては行くぞ


32: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:24:45.07 ID:IvF4aLgxMXMAS
年明けからジム通うかどうかやな


36: 名無しダイエット 2020/12/25(金) 10:26:26.03 ID:IvF4aLgxMXMAS
大怪我して術後放置してたところの筋肉が萎縮してまともなトレーニングできんかったんやが先日からちゃんとリハビリ行くようにした


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1608858692/


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