20180215

1: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:24:51.131 ID:RKmT0NC9d
ガチで健康を実感できる





2: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:25:09.845 ID:ZwjdRGoua
今何日目?


3: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:25:16.494 ID:0OGgOCWg0
平日はきつい


4: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:25:27.845 ID:RKmT0NC9d
肌が露骨に綺麗になるわ


6: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:25:51.473 ID:zNG0VdiQ0
>>1
それで筋肉は保てるのか?
タモリしかり、ビートたけししかり、ガリガリか爺しか貧乏人しかしてない印象あるが


7: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:26:08.640 ID:jn4aHc/h0
夜食って朝食わないだけで16時間になるよな
もうずっと前からしてるわ




13: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:28:39.720 ID:/ErAPwSQa
>>7
夜抜いたほうがいんじゃね?
寝てる間腸が休める


8: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:26:28.093 ID:TN425JQY0
休みの日くらいしかできんわな
肉体労働も頭脳労働もきつそう


9: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:27:22.801 ID:+vGGMdS8d
わかる
めっちゃ調子いいよな


10: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:28:08.173 ID:cjQw0jwT0
たまにならいいかも


11: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:28:09.888 ID:LlvCcQ+r0
意図せずそんな感じになることはよくある


12: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:28:35.871 ID:AhJadZBTd
健康っていうかとにやく痩せるよな


14: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:28:39.975 ID:ReY/4L8Va
一日一食なら24時間絶食じゃないんか


15: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:28:49.193 ID:+UecNhed0
朝食抜きの子どもたちは健康だったのか


16: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:29:07.695 ID:0OGgOCWg0
>>15
子供はダメ🙅


17: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:30:04.687 ID:+vGGMdS8d
俺、肉体労働だけど昼飯食べないのめちゃくちゃ調子いいよ

眠くならないし、夜我慢しなくていいし


19: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:32:08.390 ID:Xrao97TG0
一度に吸収出来る栄養素は限られてるから一食にまとめたら脂肪に変わって太るぞ
かと言って吸収出来る量だけにしたらカロリー足んなくてどんどん栄養失調になる


30: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:45:24.880 ID:R758NZUm0
>>19
消費カロリー>摂取カロリーなら
どんな食べ方しようと太る事はありません


34: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:49:52.786 ID:/ErAPwSQa
>>30
消費カロリー>摂取カロリーのときに
筋肉を消費しだすシステムが無ければなぁ


20: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:33:43.479 ID:briOY8xV0
何時からスタートさせるのがいいの?


21: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:33:54.714 ID:oZW8d7dJ0
毎日やらんでも、ちょっとカロリーや油摂りすぎたかなーって時に朝抜くぐらいでちょうどいい感あるわ


22: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:35:55.093 ID:gv9FX/Z40
肉体労働だけど昼食う時間なんてねぇからずっと晩飯一食だわ
休みの日は2食食うけど


24: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:36:34.374 ID:lfj85zYBa
おやつは食べちゃダメですか?


25: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:37:18.218 ID:oyK7pNCta
職場のおっさんやってたわ
みるみる痩せて小さくなっていったわ


26: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:38:38.995 ID:u5G7q+Px0
1日一食のひとちょいちょい見かけるが
会社よく休むなぁ




27: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:41:04.667 ID:a8SEyxF2a
平日だけむしろやってるわ

朝は食欲ないし
昼食べると午後眠くなる
夜だけ食べてる


28: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:43:26.156 ID:hSbKFzMmM
なんで16時間なの
夜と昼って感じ?


29: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:43:58.705 ID:9fIiTD1L0
朝食抜きは心臓病リスクが高くなるから注意しろよ


31: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:46:09.781 ID:hSbKFzMmM
一時期もてはやされてた海老蔵ダイエットとどっちが強い?


32: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:46:27.734 ID:s3CBBa0V0
炭水化物ダイエットを来る患者全員に超勧めて自分も実践してた医者が今月死んだ
72歳
止めとけ


35: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:50:36.728 ID:Ipq5Ycob0
>>32
やば
危うく長生きするとこやん


33: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 19:47:05.680 ID:hJgXJqZV0
7時 プロテイン
10時 プロテイン
12時 昼飯
15時 プロテイン
18時 晩飯
20時 ジム
21時 プロテイン


36: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 20:06:22.660 ID:ReY/4L8Va
昼飯食わない等しい2人いるけどどっちも変わらずデブだわ


37: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 20:08:44.212 ID:R758NZUm0
バイアス、思い込み、固定概念
今を生きる多くの人は幼少の頃より
「1日3食しっかり食べる」を教え込まれた世代ですから
オートファジーが一般的になるにはまだ時間がかかるでしょう
その反面、今オートファジーを実践できている人達はラッキーと言えるでしょう


38: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 20:11:52.472 ID:hSbKFzMmM
>>37
こういう人が湧くと急にテスラ缶とか水素水とか血液クレンジングと同じ匂いしてくる


41: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 20:14:27.681 ID:oZW8d7dJ0
1日3食習慣ってのは大昔にできたもんだからな
きっちり管理した病院食みたいなのならともかく、現代の高カロリー食を脳死で3食ってやってりゃそりゃ栄養過多になるよ


44: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 20:18:48.962 ID:zNG0VdiQ0
>>41
大昔っていつだよ
明治とかいうなよ


45: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 20:19:45.672 ID:R+WLub5w0
>>44
明治


43: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 20:16:07.068 ID:t+TM1pqT0
営業マンだけどかれこれ一年ぐらい一日1食やってる

めちゃくちゃ調子いいし、クソほど頭回る


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669285491/


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