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1: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:43:22.12 ID:SzQBDao60
できるだけ低予算で行きたい





2: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:44:06.05 ID:SzQBDao60
ちなジムに通ってみたいと思ったきっかけは、筋肉無さすぎて疲れやすい体質を変えたいと思ったから


3: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:44:20.12 ID:SzQBDao60
ちなニート


4: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:44:28.05 ID:uOC1W0kMd
河川敷走れば十分


7: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:45:00.71 ID:SzQBDao60
>>4
まあそうなんやろけど、型から入るの大事やん


5: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:44:31.42 ID:SzQBDao60
ちな友達0人


6: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:44:58.69 ID:Ck+VL+cy0
アドバンテストな




9: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:45:23.70 ID:dDjjT5F+0
チョコザップが安いらしいけど家で自重トレーニングからやれば?


11: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:46:04.21 ID:EY7wNSxi0
ある程度筋肉無いとイジメられるけど大丈夫か?


18: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:48:24.07 ID:SzQBDao60
>>11
イジメとかあるんか?😰


21: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:49:41.16 ID:xbiMKHywd
>>18
バールとかで殴られるで


28: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:51:42.22 ID:SzQBDao60
>>21
ファッ!?


12: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:46:36.67 ID:SzQBDao60
ちな筋トレ?だけするのはキツイから、air podsとiPadで映画とかみながらやりたい


13: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:47:25.57 ID:SzQBDao60
iPadとか持ち込んで固定できる場所がいい


15: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:47:54.77 ID:VRUv1MfS0
プールでウォーキングしてみ
楽しいで


23: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:49:58.16 ID:Ck+VL+cy0
まず三食飯を食え


30: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:52:08.28 ID:SzQBDao60
>>23
朝は食べてないな


25: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:50:55.55 ID:sCCq4cfI0
一人で始めても100%続かないからパーソナルありのところがいい




31: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:52:22.07 ID:SzQBDao60
>>25
そゆとこ高いやん?


39: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:54:06.24 ID:sCCq4cfI0
>>31
月会費とは別に1回いくらでパーソナルやってくれる
やり方分からんうちは週1か月2くらいでやるべき


26: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:51:00.17 ID:SzQBDao60
とりあえずライザップの無料カウンセリングに応募はさっきしてきたわ


29: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:51:44.93 ID:eEIB/yjn0
ダンベル買って家で基本ができるようになってから行くとええで
マシンにあんまり頼りすぎない方がええ


33: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:52:47.71 ID:SzQBDao60
>>29
基本の基もわかってない初心者や


32: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:52:33.45 ID:sCCq4cfI0
ライザップ通える資金あるならもうそこでええんちゃう


34: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:53:13.68 ID:SzQBDao60
>>32
通える資金はないけどカウンセリングだけうけるわ


43: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:54:59.68 ID:sCCq4cfI0
>>34
勧誘されるだけやで


37: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:53:53.38 ID:CrnqcT1C0
家で腕立て伏せやって続けられたらジム考えろ


40: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:54:23.85 ID:SzQBDao60
>>37
10回やったらもうギブや


41: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:54:43.16 ID:EOVi79+a0
近所なら続く


49: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:56:25.12 ID:SzQBDao60
>>41
近所にジムはないから駅前のとこ行く予定


42: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:54:47.61 ID:v1LaOWfT0
YouTubeに自宅でも出来る筋トレ動画とかあるからまずそれを継続してからにしろよ


51: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:57:08.00 ID:SzQBDao60
>>42
道具なんもなくてもええんか


58: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:59:22.55 ID:v1LaOWfT0
>>51
スクワットとかやし道具まったくいらん
むしろイッチとかヒョロガリすぎて器具とか必要ないレベルやろ


68: 名無しダイエット 2023/05/28(日) 00:01:48.75 ID:udoOZjL20
>>58
家じゃやる気出ないタイプ


44: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:55:10.71 ID:OnRjnBeB0
きちんとした栄養取らんとあんま意味ないぞ
逆に言えば自重でも十分


52: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:57:40.43 ID:SzQBDao60
>>44
野菜食ってプロテイン飲んでればええか?


81: 名無しダイエット 2023/05/28(日) 00:04:18.76 ID:V/Jb4XTr0
>>52
バランス取れた食事心掛けるだけでええよ
プロテインとかも不足した時飲むみたいな


46: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:55:41.84 ID:4x2Clt9E0
ニートなんやから金はけちらんでええやろ親の金やん


53: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:58:18.86 ID:SzQBDao60
>>46
ワイの金や


47: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:55:55.82 ID:P/l+fyQi0
あんなん筋肉んになりたいやつしか必要ないわ


56: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:59:01.22 ID:SzQBDao60
>>47
あんなにマッチョにはなりたくないんやけど、ガリガリなのを標準~細マッチョくらいにはなりたい


50: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:56:30.94 ID:4x2Clt9E0
ニートでも疲れることなんかあるんか?
まずきみは筋トレより仕事に毎日行く練習してからにせえ


60: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:59:55.73 ID:SzQBDao60
>>50
なんもしてないのに毎日疲れすぎてなんもできんのよ
これじゃまずいなと思って筋トレ


54: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:58:54.91 ID:j40eMEqh0
結局続けられるかやからな
ワイは週4~5を3年続いとるで


61: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:59:56.85 ID:4x2Clt9E0
>>54
すげえなワイ週4にしたらオーバートレーニングでしにかけるから週三にしよー思ってるわ


77: 名無しダイエット 2023/05/28(日) 00:04:05.76 ID:5gtbt/zr0
>>61
週6とか続けるとさすがに疲れてきて生活の質下がるの実感するわ最近は5分割で回して調子いいから週5やね


62: 名無しダイエット 2023/05/28(日) 00:00:16.27 ID:udoOZjL20
>>54
すご
仕事終わりに毎回行ってる感じか


77: 名無しダイエット 2023/05/28(日) 00:04:05.76 ID:5gtbt/zr0
>>62
家のすぐ近くにジムあるから仕事終わって家帰って少し休んでから夜21時過ぎから23時までジムとかや


55: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:58:58.70 ID:sCCq4cfI0
宅トレ継続できたらジム行けっていうのはなんとも言えん
家じゃやる気出ないからって来てるお客様もいるし
逆にジムでやるのめんどくさいからもっぱら宅トレやってワイみたいなのもいる


59: 名無しダイエット 2023/05/27(土) 23:59:28.35 ID:Sdp2mN4C0
ぐだぐだ前準備せんでいいからまず行く習慣つけようや
新しい人来たなぁ・・ってのはしょっちゅうだけど、結局常連しか居ないのがジムだわ


63: 名無しダイエット 2023/05/28(日) 00:00:24.46 ID:UMLL9hNn0
ホームジムワイ
高みの見物


引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685198602/


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