PICK UP!

このRSSは【スコールちゃんねる】が管理しております



「寝すぎ」は体に悪い!?10時間以上寝るデメリットを専門家が解説・・・

1: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:58:05



https://news.yahoo.co.jp/articles/9d1b4f4aeb5ce3037f7ce807ef7961568daa416b
「いまのところ分かっているのは、肥満気味になればなるほど、長時間睡眠者になる可能性が高くなるということです。そして、睡眠時間が長くなれば肥満になりやすくなります」

レッドライン医師いわく長時間睡眠者には、アクティブでいられる時間が少ない。言い換えれば、睡眠時間が長ければ長いほど体を動かすことが減り、カロリーの消費量が少なくなる。

アーウィン博士によると、長時間睡眠者は基本的な精神機能に問題を抱えがち。これが夜の眠りを浅くして、日中の集中力をそぐことがある。深夜に何度も目が覚める人は、心身の回復に必要な深い眠りが十分に得られていないのかもしれない。




引用元: https://girlschannel.net/topics/3317006/


【画像】コロナでしばらくディズニー閉鎖した結果、学生が大激怒wwwwwwwww

【画像】ラーメン屋にめっちゃ可愛い女の子がくるwwwwwwww

【画像】とんでもないパチンカスが現れてしまうwwwww

【画像】橋本環奈ちゃん、ついに限界を突破するwwwww

【画像】水曜日のダウンタウンのプロデューサー、神企画を思いつく・・・

【朗報】新型コロナ、ついに終了間近wwwwwwwwww

【画像】キャバ嬢とおっさん、一転攻勢してしまうwwwww

【画像】将棋ユーチューバーさん、動画に低評価が20個ついたことに驚き警察に相談してしまうwww




【画像】まさかの専門店がオープンしてしまうwwwwwww


2: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:58:47
10時間も寝る暇ないよ




3: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:58:51
休みの日寝過ぎてしまう。寝てるとき幸せだよね。




5: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:59:06
それでも私は布団と生きる




67: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:15:48
>>5
かっこいい




6: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:59:25
そんなに寝る!?




7: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:59:39
10時間でも足りへん




8: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:59:46
そう言い残してアーウィン博士はぐっすり寝るのであった




40: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:03:21
>>8

2chっぽいノリで笑ったw




9: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 00:59:54
マジか
まさに今から明日(ていうか今日)の昼まで寝ようと思ってたのに




11: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:11
若い頃は14時間とか眠れたのに
アラフォー今じゃ6時間で目が覚めてしまう。
もっと寝たいのに。




12: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:13
確かに私急激に太ってから急激に寝る量増えたわ




13: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:24






14: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:26
寝ろって言ったり寝るなって言ったり そんなの人それぞれだよ




15: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:29
今日とかすごい寝ちゃったよ
だからまだ眠くない、やばい笑




16: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:32
本能のまま寝たい




24: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:27
>>16
本能のままだと昼夜が逆転した




70: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:17:58
>>24
これ!結局人間は夜型なのではないのか?と思ったりする




78: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:24:01
>>70
人間の体内時計が24時間じゃないから本能のままで生きていると少しずつずれてくるって何かで読んだ




17: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:35
結局何時間がベスト?8時間?




18: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:37
ゴロゴロしてたらオケツ痛くならない?
寝返りって凄いんだなぁと思った




19: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:48
病んでると長時間睡眠になりやすいってこと?
現実逃避しやすくなるからかな




43: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:04:04
>>19
むしろ病んでると起きちゃう気がする




20: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:00:52
いいやん自分のリズムで
ショートスリーパもロングスリーパーもおるやろ




21: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:09
ふだん、睡眠足りてないから、10時間くらい寝ててもちょうどいいくらいだよ。




22: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:14
そういやぁコロナ禍で体重が7キロ増えたけど、やたら寝るようになった
体重増加が止まらないのは、寝過ぎているから!?
なら今日はもう寝ないよ




フジ『バイキング』の“イニシャルトーク”がバレバレ!結婚間近の大物カップルは…

結婚7年目、嫁(35)が用意してくれた晩飯www

【画像】若者がエクセルを駆使した結果がこれwwwww

【画像】このクソ安いコーラの正体wwwww

【画像】神奈川の第7の都市がこちらwwwwwwww

【画像】宝くじ高額当選者の生活をご覧くださいwwwwww




41: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:03:29
>>22
でもさダイエットには睡眠が大事とも言うよね
運動不足なのがいけないんじゃないかと思う




50: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:07:02
>>41
食い過ぎだとおもう。カロリー摂取が




23: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:14
最近、寝すぎて疲れて眠くなって寝すぎてみたいなのを繰り返してる…寝ても寝ても眠い…




25: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:28
10時間以上寝れないって
頻尿なめんな




26: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:32
つっても、もう一時やぞ




27: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:35
土日は目覚ましかけずにスッキリ目覚めるところまで寝ないと気がすまない。昨日も10時間寝たよ。




28: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:36
睡眠不足でも太りやすくなるらしいけど
結局理想の睡眠時間はどれなんだろう




29: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:37
でも寝たい!!!!!!




30: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:47
無職の専業主婦




31: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:48
なんと言われようがロングスリーパー
2度寝は至福だぜッ!




32: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:49
明日朝から用事あるのに、今寝たら起きられないからもうオールすることにした
しんどい早く寝ればよかった




34: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:56
私は痩せてる時の方が寝てた。
すぐ疲れてたし。
体質によるんじゃないの?




38: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:02:59
>>34
沢山寝る人は痩せるらしい




36: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:02:33
私、ちょうど昨日10時間寝てしまった。10時から朝8時まで寝てた。




37: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:02:38
何と言われようが、たくさん寝ないと持たないもん。
せめてトイレで起きたら水を少し飲むようにはしてる。




39: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:03:09
好きにさせえ




45: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:04:18
痩せてるけどロングスリーパーだよ




46: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:04:35
寝る子は育つんだよ。横にね!ハハッ




47: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:04:40
寝るのって体力いるって言われてるよね、逆なの?若い頃は長時間寝ると確実に痩せてたけどなぁ、、代謝が下がる中年以降はもちろん太るだろうけど
年寄りが早く目が覚めたり長く眠れなくなるのも体力が必要だからって言われてるのは嘘なのかな?




48: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:05:06
ヤバい最近寝過ぎてるし太ったーーーー




49: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:06:40
日本人は睡眠が足りないだの言っといて今度は寝すぎは…とかうるせーわ!
布団大好きなんじゃボケ!
生理前なんか眠くて仕方ないっつーの




51: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:07:05
平日の朝は起きるのしんどいから休みの日に寝溜めしようと思っても逆に目がさめちゃう。満足に寝たい…




53: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:07:48
寝すぎると頭痛と体がずっしり重くなる
4〜6時間ぐらいがちょうどいい




33: 名無しのスコールさん 2021/04/11(日) 01:01:51
寝たいから寝る




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2019/12/10(土) 00:00:00.00 ID:squall

【悲報】浜田雅功さん、『こ』から始まる女性が貰って嬉しいもの、と聞かれて『コーラ』と答えてしまうwww

【マジキチ】坂口杏里、の闇が深すぎ・・・堕ちた理由と悲惨な現状

【画像】結婚7年目ヨッメ、用意してくれた晩飯が可愛すぎるwwwwwww

【衝撃】新型コロナ、世界の終わりの始まりへ・・・・

【画像】からあげ専門店の定食がこちらwwwww


【恐怖】トヨタ工場の作業員、機械に挟まれそこにアチアチのアルミが流れ込んだ結果・・・・

【画像】コロナ増加数グラフが日本だけ不自然な件wwwwwwwwwwww

【画像】薬局「マスク入荷してもジジババが並ぶからゲリラで売るぞ」

【画像】512歳のサメが見つかるもとんでもない姿だった・・・

【画像】スタバでゲームボーイをしてしまった男の末路www


【画像】健康ランドに泊まったわいの豪華な朝食wwwwww

【悲報】都会人はこの改札を理解できないらしいwwwwwww


【画像】すき家の「画像詐欺」が酷い…




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
    最新記事(外部)


   スコールちゃんねるおすすめスレッド

このRSSは【スコールちゃんねる】が管理しております。 ランキングにご登録して頂ける際には、お手数をおかけ致しますが「squallchannel」で置換お願い致します。








この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2021年04月20日 14:30
    • ID:xqnZWtU60
    • 寝すぎ=太る
      寝不足=太る
      活動時間関係なくね

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 


スポンサードリンク

スポンサードリンク

カテゴリ別アーカイブ
メールフォーム
当サイトで引用している文章や画像について、著作権は引用元・本人及び所属事務所にあります。記事や画像リンク等について万が一不適切なものがあれば即日対処しますのでお手数をお掛け致しますが連絡等お願いします。 当ブログで紹介しているサイトや画像等のご利用・閲覧は自己責任でお願い致します。
※記事の削除依頼等もお手数ですが下の「メールフォーム」からお願い致します
即日対処させて頂きます

メールフォーム←クリック

おすすめ記事
スポンサードリンク