なんでやらないんや?
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2: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:53:42.83 ID:l9a3PwvB0
絶対やるべきや
4: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:53:58.57
毎日膝コロしてるで
116: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:05:17.78
>>4
膝コロしながらいつか立コロになったほうがいいんかなって思うんやけどどう思う?
膝コロしながらいつか立コロになったほうがいいんかなって思うんやけどどう思う?
537: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:31:43.73
>>116
一気に立ちコロは出来んから壁をストッパーにして徐々に負荷かけていく感じでやりよるわ
一気に立ちコロは出来んから壁をストッパーにして徐々に負荷かけていく感じでやりよるわ
546: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:32:14.34
>>537
立ちころ一回しかできん
立ちころ一回しかできん
7: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:54:13.25
あるよ
永遠に続けないと意味がない
10年で鍛え上げた筋肉も辞めた途端に元通り
10年かけた時間だ無駄になる
永遠に続けないと意味がない
10年で鍛え上げた筋肉も辞めた途端に元通り
10年かけた時間だ無駄になる
9: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:54:48.90 ID:l9a3PwvB0
>>7
やり続ければええやん
やり続ければええやん
331: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:17:48.84
>>7
マッスルメモリーで筋肉の付きやすい体質になるぞ
マッスルメモリーで筋肉の付きやすい体質になるぞ
698: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:42:05.19
>>7
再開すればかなり短期間でもとにもどるよまじで
再開すればかなり短期間でもとにもどるよまじで
10: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:55:13.36
やらないんじゃなくて続かないんや
11: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:55:32.44
筋肉体操の5分サーキットだけ毎日続けてる
12: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:55:33.05
夜寝れなくなる
15: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:56:20.95 ID:l9a3PwvB0
>>12
いや筋トレすればぐっすり寝られるようになるで
いや筋トレすればぐっすり寝られるようになるで
114: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:05:14.76
>>15ガッツリやってたら疲労でちょくちょく目を覚ますけどな🤔 お前適当にしかやってなくね?🤔
131: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:05:57.96 ID:l9a3PwvB0
>>114
やりすぎやろ
やりすぎやろ
505: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:29:55.87
>>114
わかる
足トレした夜は目がよく覚める
わかる
足トレした夜は目がよく覚める
14: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:55:51.28 ID:l9a3PwvB0
筋トレのメリット
・モテる
・町で喧嘩うられなくなる
・健康になる
・モテる
・町で喧嘩うられなくなる
・健康になる
46: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:59:49.90
>>14
何したら喧嘩なんか売られんねん
何したら喧嘩なんか売られんねん
70: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:02:22.46
>>14
日本ほど筋肉ウケ悪い国はないぞ
日本ほど筋肉ウケ悪い国はないぞ
110: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:04:47.78
>>14
町で日常的にケンカ売られるとか龍が如くかよ
町で日常的にケンカ売られるとか龍が如くかよ
817: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:51:08.32
>>14
スラム街に住んでるんか?
スラム街に住んでるんか?
16: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:56:23.29
ハゲるタイミングが早まるのはガチや
17: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:56:23.58
筋トレ
楽しいのはせいぜい2年
2年後は惰性になる
徐々にやらなくなる
楽しいのはせいぜい2年
2年後は惰性になる
徐々にやらなくなる
20: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:56:45.95 ID:l9a3PwvB0
>>17
甘えや
甘えや
19: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:56:41.66
何やったらええかわからん
だからワイはジョギングの方が単純で好き
だからワイはジョギングの方が単純で好き
24: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:57:31.42 ID:l9a3PwvB0
>>19
ジム行くのがベストやが自宅なら腕立て腹筋背筋スクワット
ジム行くのがベストやが自宅なら腕立て腹筋背筋スクワット
21: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:56:58.90
筋トレはガチ勢が筋肉痛起きないレベルは無意味とか言うからみんな続かなくなるねん
マッチョ目指さず軽く体を引き締めて健康増進程度の目的なら軽くてもいいから継続できるメニューにするのが大切やのに
マッチョ目指さず軽く体を引き締めて健康増進程度の目的なら軽くてもいいから継続できるメニューにするのが大切やのに
25: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:57:32.72
>>21
無意味ならやる意味ないやん
無意味ならやる意味ないやん
32: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:58:26.43
>>21
割とこれやな
なおそれでも徐々にやらなくなる模様
割とこれやな
なおそれでも徐々にやらなくなる模様
52: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:00:25.43
>>32
毎回毎回クッソキツい上に翌日筋肉痛で体しんどくなるトレーニングを永遠に続けられるのは一部の人間だけやわ
毎回毎回クッソキツい上に翌日筋肉痛で体しんどくなるトレーニングを永遠に続けられるのは一部の人間だけやわ
26: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:57:35.91
ガチでハゲる
31: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:58:21.83 ID:l9a3PwvB0
>>26
いうほどハゲんやろ
ジムでもそんなにハゲ見かけんで
いうほどハゲんやろ
ジムでもそんなにハゲ見かけんで
42: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:59:12.92
肩と肘と腰が常に痛い
44: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 19:59:31.99 ID:l9a3PwvB0
>>42
適度にやればええやん
適度にやればええやん
49: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:00:01.75
無駄に自意識過剰になって性格悪くなるよ
61: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:01:28.48
初めて数年は何となく楽しめるけどそのうち才能ゲーだと気づいて投げるか惰性かになる
63: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:01:50.25
ワイは2週間に一度の頻度でしか筋トレしないめんどくさいから
78: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:02:54.72
>>63
それでもやらんより遥かにマシやと思うわ
それでもやらんより遥かにマシやと思うわ
65: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:01:57.20
細マッチョくらいならええけどゴリゴリになると着る服が無くなりそう
67: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:02:11.53
プロテイン代は?
ずっと続けるなら馬鹿にならない固定費だと思うけど
ずっと続けるなら馬鹿にならない固定費だと思うけど
74: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:02:43.72 ID:l9a3PwvB0
>>67
海外から安いの取り寄せればそんなかからん
海外から安いの取り寄せればそんなかからん
68: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:02:11.60
ダイエット目的でやってて有酸素と併用してたけど、筋トレだけにしても減り続けてるし時間かからんからこれでええわ
76: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:02:52.74
身長縮む
関節壊れる
関節壊れる
81: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:02:56.61
筋トレマン「筋トレすると心に余裕ができるでw」
こじるり「役に立たない筋肉とか嫌い」
筋トレマン「!」シュバババババ
こじるり「役に立たない筋肉とか嫌い」
筋トレマン「!」シュバババババ
96: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:04:03.88
>>81
これほんま草
これほんま草
88: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:03:15.91
メリット
・疲れにくくなる
・心身が充実する
・モテる
・体型良くなる
デメリット
・ハゲやすくなる
・細マッチョは良いがゴリマッチョはキモがられる
・低身長はチンチクリン感が増す
・疲れにくくなる
・心身が充実する
・モテる
・体型良くなる
デメリット
・ハゲやすくなる
・細マッチョは良いがゴリマッチョはキモがられる
・低身長はチンチクリン感が増す
93: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:03:48.56
食費は五割増しくらいになるんやろか大雑把に
118: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:05:22.48
>>93
プロテイン代食費に含めるかで変わってくるけど、食事にも気を使わざるを得ないしむしろ減るんやない?
プロテイン代食費に含めるかで変わってくるけど、食事にも気を使わざるを得ないしむしろ減るんやない?
146: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:06:34.89
>>118
プロテインサプリ込で考えてたけど胸肉安いしそんなに変わらんのやね
プロテインサプリ込で考えてたけど胸肉安いしそんなに変わらんのやね
150: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:06:46.50
>>93
肉が全部鶏胸肉になるから大幅節約やぞ
肉が全部鶏胸肉になるから大幅節約やぞ
98: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:04:15.63
健康になるなのは確か
ただし食事に気を使う場合だけ
ただし食事に気を使う場合だけ
107: 風吹けば名無し 2021/01/16(土) 20:04:40.92
継続への義務感でしんどくなるわ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610794402/
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